fbpx

Meditaatio tutuksi -kurssi Ke 21.8.-11.9.

  Meditaatio tutuksi -kurssiKeskiviikkoisin 21.8.-11.9. klo 17:40 - 18:50Meditaatio tutuksi -kurssilla tutustutaan meditaatioon harjoitteiden ja teorian avulla. Kurssi soveltuu hyvin vasta-alkajille, mutta sisältää opittavaa myös meditaatiota...

lue lisää

Auki & Onnellinen – Ilmajooga Yin -workshop To 22.8.

  Auki & Onnellinen - 2h ilmajooga Yin -workshopTorstaina 22.8. klo 18:15 - 20:15 Kehosi on täydellinen ja ihmeellinen - on myös hyvä pitää siitä huolta. Yin jooga on pehmeä, läsnäoleva ja syvä tapa avata kehoa. Venytykset kohdistuvat sidekalvotasoille, jotka...

lue lisää

Odottavien äitien Pilateskurssi Pe 23.8.-13.9.

Odottavien äitien PilateskurssiPerjantaisin 23.8.-13.9. klo 17 - 18Tällä raskausajan lempeällä pilateskurssilla odottavat äidit pääsevät paneutumaan pilateksen harjoitteluun turvallisesti ja miellyttävästi. Kurssilla on huomioitu raskauden tuomat muutokset kehossa...

lue lisää

Vapauta Alaselkäsi – Eva Kiviluoma Pe 23.8.

Vapauta Alaselkäsi - Eva KiviluomaPe 23.8. klo 18:00 - 20:30Tuleeko alaselkäsi kipeäksi, kun kävelet pitkiä matkoja? Tai kun istut pidemmän aikaa?Alaselkäkivut ovat yleistyneet viime vuosien aikana huimasti ja ovat meidän monen riesana arjessa. Asian ei kuitenkaan...

lue lisää

Kehonhuollon välinekoulutus – Samuli Perälä La 24.8.

Kehonhuollon välinekoulutus - Samuli PeräläLa 24.8. klo 11:00 - 13:30Ota hyöty irti kehonhuollosta! Loistavaa palautetta saanut Kehonhuollon välinekoulutus toiveuusintana. Välineitä nyt myös saatavilla Lentävästä Matosta heti työpajan jälkeen!Tässä kehonhuollon...

lue lisää

Joogan alkeet -viikonloppukurssi La & Su 24.-25.8.

Joogan alkeet -viikonloppukurssiLa & Su 24.-25.8. klo 14:00 - 16:00Joogan alkeet -kurssilla käymme läpi joogan perusasioita, kuten hengitystä sekä hengityksen ja liikkeen yhdistämistä. Teemme joogaharjoituksia rauhallisesti tutustuen mm. aurinkotervehdyssarjaan....

lue lisää

Kaakaoklubi 2.0 La 24.8.

Kaakaoklubi 2.0La 24.8. klo 16:30 - 19:00Tämä on kaakaoklubi 2.0🔹Kaakaon mieltä hiljentävä ja sydäntä avaava vaikutus🔹Syvähengitys, joka auttaa jättämään taakse arjen huolet ja stressin🔹Visualisointi on tie tietoiseen valintaan itse luotujen todellisuuksien välillä....

lue lisää

Joogan alkeet -kurssi Ma 26.8.-9.9.

Joogan alkeet -kurssiMaanantaisin 26.8., 2.9. & 9.9. klo 18:30 - 19:45 Joogan alkeet -kurssilla käymme läpi joogan perusasioita, kuten hengitystä sekä hengityksen ja liikkeen yhdistämistä. Teemme joogaharjoituksia rauhallisesti tutustuen mm....

lue lisää

Tilaa uudelle – Ilmajooga Yin -workshop La 31.8.

Tilaa uudelle - Ilmajooga Yin -workshopLa 31.8. klo 10:00 - 12:00Anna itsellesi mahdollisuus pysähtyä ja resetoida itsesi. Tässä kaksituntisessa yin harjoituksessa vapautellaan tilaa uuden vastaanottamiselle. Kun mieli ja keho ovat ahtaita ja jumissa, on vaikea...

lue lisää

Astangan ohjatut jatkotason tunnit – Syksy 2019

Astangan ohjatut jatkotason tunnitSunnuntaisin 1.9.-22.12. klo 16.30-18 (paitsi aloituskerta su 1.9. klo 16-18)Hoi astangi, alkaako perustunneilla tehty harjoitus olla jo tuttu? Tule sunnuntai-iltapäivän jatkotason tunneille (90 minuuttia, klo 16:30-18), joilla...

lue lisää

Ilmajoogan Perusteet -workshop Su 1.9.

Ilmajoogan perusteet - workshopSunnuntaina 1.9. klo 14:30 - 16:30Hox! Sarjakortit ilmajoogaan (Lentopassit) Perusteet -workshopin käyneille uusille asiakkaille -15% viikon ajan työpajan jälkeen!*******************************************Ilmajooga sitoo yhteen...

lue lisää

Ilmajoogan Perusteet -workshop To 5.9.

Ilmajoogan perusteet - workshop Torstaina 5.9. klo 18:15 - 20:15 Hox! Sarjakortit ilmajoogaan (Lentopassit) Perusteet -workshopin käyneille uusille asiakkaille -15% viikon ajan työpajan jälkeen! *******************************************Ilmajooga sitoo yhteen...

lue lisää

Astangajoogan perusteet La & Su 7.-8.9.

Astangajoogan perusteetLa 7.9. klo 10-12 & Su 8.9. klo 11:15 - 13:15Kurssi sisältää lisäksi yhden käynnin Astangajoogan viikkotunnille!Astangajooga on dynaaminen, hengityksen tahdissa tehtävä joogalaji, joka kehittää monipuolisesti sekä kehon voimaa että notkeutta...

lue lisää