Perhejooga -tunnit To 11.4. & Su 28.4.

Perhejooga -tunnitTo 11.4. klo 15:45-16:45 & Su 28.4. klo 15-16Tervetuloa joogaamaan yhdessä - lapset ja aikuiset! Harjoittelemme ilon ja tarinallisuuden kautta joogan perusasanoita. Harjoitukset vahvistavat luottamusta, keskittymiskykyä ja kehotietoisuutta....

lue lisää

Energy & Detox – Ilmajooga Yin -workshop La 13.4.

Energy & Detox - Ilmajooga Yin -workshopLa 13.4. klo 12:30 - 14:30Kevät on täällä ja sen myötä kehon luonnollinen puhdistuminen on jo käynnissä. Tässä harjoituksessa keskitymme erityisesti tukemaan ruoansulatusjärjestelmän sekä maksan hyvinvointia ja toimintaa;...

lue lisää

Breathingman: Hengityksen tehokurssi La 13.4.

Breathingman: Hengityksen tehokurssiLauantaina 13.4. klo 14:45 - 17:00Kun hengität paremmin, voit paremmin. Tutkitusti!Tämä kurssi sopii kaikille hengityksestä kiinnostuneille ja tunnet harjoitusten vaikutukset käytännössä jo heti ensimmäisellä harjoituskerralla....

lue lisää

Ilmajoogan perusteet -workshop Su 14.4.

Ilmajoogan perusteet - 2h workshopSunnuntaina 14.4. klo 11:30 - 13:30Hox! ☝️ Perusteet -työpajan käyneille, ilmajoogan uusille harrastajille Lentopassit -15%!! Alennus koskee niin normaaleja kuin jo alennettuja hintoja. Alennus on voimassa viikon työpajan...

lue lisää

Tunnetyöpaja – Samuli Perälä Su 14.4.

Tunnetyöpaja - Samuli Perälä Sunnuntaina 14.4. klo 15:15 - 17:45 Ihmisen tulee tuntea ja selvittää kaikki ihmisyyden olemuspuolensa läpikotaisin. Sitä tarkoittaa itsetuntemus. Keho, tunteet ja ajatukset eli fyysinen, emotionaalinen ja mentaalinen kerros muodostavat...

lue lisää

Yoga for Attention & Memory – Eetu Ruotanen La 20.4.

Yoga for Attention & Memory - Eetu RuotanenLa 20.4. klo 10:30 - 13:15Attention & Memory on klassisen hatha yogan työpaja, jossa opetellaan setti harjoitteita, joiden avulla voit parantaa muistia ja keskittymiskykyä sekä tasapainottaa mieltä. Harjoitus aktivoi...

lue lisää

Eteeristen öljyjen luento La 20.4.

Eteeristen öljyjen luento (ILMAINEN)Lauantaina 20.4. klo 12 - 13Eteeriset öljyt ovat paljon muutakin kuin vain ihana tuoksu!Nämä kasveista saatavat voimakkaat öljyt auttavat sinua vähentämään altistumista kemikaaleille, rikastuttamaan elämääsi ja...

lue lisää

Elvytä selkärankasi – Eva Kiviluoma La 20.4.

Elvytä selkärankasi - Eva KiviluomaLauantaina 20.4. klo 13:30 - 16:00''Olet yhtä vanha kuin selkärankasi on liikkuva.''Selkärankaasi ympäröivät lihakset ovat kehosi vahvimpia. Ne pitävät sinut joka päivä pystyssä - se on aikamoinen tehtävä painovoimaa vastaan. Kun...

lue lisää

Yintuitio – Ilmajooga Yin workshop Su 21.4.

Yintuitio - Ilmajooga Yin workshopSu 21.4. klo 11:20 - 13:20Meillä kaikilla on intuitiota eli sisäistä viisautta, mutta emme välttämättä ole siitä tietoisia. Intuition määritelmä onkin, että "emme tiedä, että tiedämme". Intuitio on hiljainen ääni sisälläsi, joka ohjaa...

lue lisää

Breathingman: Body, Breath & Relaxation Su 21.4.

Breathingman: Body, Breath & RelaxationSunnuntaina 21.4. klo 14:00 - 17:00Keho jumissa? Hengitys rauhatonta? Stressiä? BBR toimii! Nyt ensi kertaa Tampereella: ”Body, Breath & Relaxation” -minikurssi.Breathingmanin Body, Breath & Relaxation -työpaja...

lue lisää

Läsnäoloa itselle – 2h syvärentoutusvenyttely La 27.4.

Läsnäoloa itselle - 2h syvärentoutusvenyttelyLa 27.4. klo 11:15 - 13:15Pysähdy. Hengitä. Ole läsnä hetkessä ja kehossasi. Venytä lempeästi.Tervetuloa ottamaan viikonloppu vastaan tietoisesti läsnä olemalla; rentoutumaan, ja tämän kautta syvävenyttämään auki niin...

lue lisää

Astangan ohjatut jatkotason tunnit – Kevät 2019

Astangan ohjatut jatkotason tunnitLauantaisin 2.3.-1.6. klo 10:30-12Hoi astangi, alkaako perustunneilla tehty harjoitus olla jo tuttu? Tule lauantaiaamupäivän jatkotason tunneille (90 minuuttia, klo 10:30-12), joilla tehdään ohjatusti pienryhmässä inasen pidempi...

lue lisää

Ecstatic Dance Tampere // DJ Mikko Heikinpoika La 27.4.

Ecstatic Dance Tampere // DJ Mikko HeikinpoikaLa 27.4. klo 19:00 - 22:30◈◈◈ Ecstatic dance on nyt myös Tampereella! ◈◈◈ Tätä on toivottu ja odotettu. Tampereen ensimmäisessä ecstatic dancessa tanssitaan DJ Mikko Heikinpojan siivittämänä.Mikko Heikinpoika on...

lue lisää

Yoga for Balance – Eetu Ruotanen Su 28.4.

Yoga for Balance - Eetu RuotanenSunnuntaina 28.4. klo 10 - 12Yoga for Balance on klassisen hathajoogan työpaja, jossa opettelemme yksinkertaisia harjoituksia avaamaan lantiota ja aktivoimaan selkärankaa sekä tasapainottamaan energioita.Lisäksi opettelemme...

lue lisää

Meditaatio tutuksi -viikkotunnit 6.3. alkaen

  Meditaatio tutuksi -tunnitKeskiviikkoisin 6.3. alkaen klo 17:40 - 18:50Suuren kysynnän vuoksi Meditaatio tutuksi -kurssi muuttuu avoimeksi viikkotunniksi 6.3. alkaen! Mukaan ovat tervetulleet niin aiemmille Meditaatio tutuksi -kursseilla käyneet kuin uudet...

lue lisää

RAurinkoinen ilmajooga La 4.5.

RAurinkoinen ilmajoogaworkshopLa 4.5. klo 12:30 - 14:30Valon lisääntyessä on jälleen aika RAurinkoisen ilmajoogan! ☀️RA'yoka (RA = aurinko) on amerikkalaisen Rainbeau Marsin kehittämä luovan integratiivinen joogaharjoitus, jossa joogan peruselementit yhdistyvät...

lue lisää

Fascia-venyttely & Syvähengitys -workshop Su 5.5.

Fascia-venyttely & Syvähengitys -workshopSu 5.5. klo 13:45 - 16:15Artun ja Samulin suositussa työpajassa yhdistyvät Fascia-kehonavausharjoitteet sekä itämaiset syvähengitystekniikat uudella tavalla. Älä jahkaile tälläkään kertaa osallistumisesi kanssa, paikat...

lue lisää