Fascia-venyttely & Syvähengitys Loppiaisena 6.1.

Fascia venyttely & syvähengitys - Special workshopLoppiaisena Su 6.1. klo 14:00 - 16:30 Vuosi tulee täyteen, kun Arttu ja Samuli vetivät ensimmäisen kerran supersuositun työpajansa! Älä jahkaile tälläkään kertaa osallistumisesi kanssa, paikat menevät tuttuun...

lue lisää

Selkäspesiaali – 2h ilmajoogaworkshop La 29.12.

Selkäspesiaali - 2h ilmajoogaworkshopLauantaina 29.12. klo 12:45 - 14:45Tämän 2-tuntisen aikana vahvistamme selkää tukevia syviä lihaksia, pakaralihaksia unohtamatta. Liikutamme selkää kaikkiin suuntiin (eteen- ja taaksetaivutukset, sivukallistukset, pidennykset ja...

lue lisää

Ilmajoogan perusteet – 2h workshop La 5.1.

Ilmajoogan perusteet - 2h workshopLauantaina 5.1. klo 14:15 - 16:15Ilmajooga sitoo yhteen ilma-akrobatian ja joogan, ja näin syntyy monella tavoin kehoa palveleva upea harjoitus joka lisää liikkuvutta ja vahvistaa kehonhallintaa.Perusteet-workshop on kattava startti...

lue lisää

Kaakaoklubi 2.0 + livemusaa Ti 18.12.

Kaakaoklubi 2.0 + livemusaaTi 18.12. klo 18:15 - 21:15Vuoden viimeinen Kaakaoklubi 🎻 LIVE musiikilla Tämä on kaakaoklubi 2.0🔹Kaakaon mieltä hiljentävä ja sydäntä avaava vaikutus🔹Syvähengitys, joka auttaa jättämään taakse arjen huolet ja stressin🔹Visualisointi on tie...

lue lisää

Läsnäoloa itselle – 2h syvärentoutusvenyttely La 19.1.

Läsnäoloa itselle - 2h syvärentoutusvenyttelyLauantaina 19.1. klo 10:30 - 12:30Pysähdy. Hengitä. Ole läsnä hetkessä ja kehossasi. Venytä lempeästi.Tervetuloa ottamaan viikonloppu vastaan tietoisesti läsnä olemalla; rentoutumaan, ja tämän kautta syvävenyttämään auki...

lue lisää

Sisäinen voima – 2h ilmajoogaworkshop Su 30.12.

  Sisäinen voima - 2h ilmajoogaworkshopSunnuntaina 30.12. klo 11:30 - 13:30Valjasta sisäiset voimasi käyttöön!Sisäinen voima workshopissa keskitymme keskivartaloa ja tasapainoa vahvistaviin liikkeisiin. Tiesitkö, että tasapaino ja sisäinen voimasi ovat avainasemassa...

lue lisää

Yin + Äänimaljat – Laskeutuminen jouluun Pe 21.12.

Yin + Äänimaljat - Laskeutuminen jouluunPe 21.12. klo 18:00 - 20:00Perjantain Yin joogassa pääsemme laskeutumaan jouluun rentouttavien sekä kehoa ja mieltä rauhoittavien äänimaljojen säestyksellä. Tällä kertaa teemana on kehon kokonaisvaltainen avaaminen ja toisaalta...

lue lisää

Ryhtiliike- 2h ilmajoogaworkshop La 5.1.

  Ryhtiliike- 2h ilmajoogaworkshopLa 5.1. klo 10:45 - 12:45Erityisesti ryhtiä avaava ja rankaa huoltava rauhallinen ilmajoogaharjoitus, jossa huomaat asennon korjaantuneen jo yhden harjoituksen jälkeen. Vahvistamme asentoa ylläpitäviä ja selkää tukevia syviä lihaksia,...

lue lisää