fbpx

Ilmapilates workshop

Lauantaina 21.3. klo 12:15 – 14:15

Tule tutustumaan kehosi syviin lihaksiin pilates-menetelmän ja ilmajoogan avulla. Haastamme painovoimaa ja corea ilmajoogaliinojen tukemana pilatesharjoitteita fuusioiden.

Työpajassa keskitytään keskivartalon syviin tukilihaksiin sekä ryhtiä parantaviin lihaksiin. Perehdymme työpajan alussa myös pilateksen perusperiaatteisiin.

Saat liikkeisiin eri variaatioita, jotta jokainen voi työskennellä omalla tasollaan. Et tarvitse aiempaa kokemusta pilateksesta etkä ilmajoogasta.

Ilmapilateksen maailmaan opastaa suositun Honey hips -ilmajoogatyöpajan ohjaaja Pauliina Turpela, LiTM sekä kokenut pilates- ja ilmajoogaohjaaja.

Hinta 35 / 30 eur (alennettu hinta opiskelijat, työttömät, eläkeläiset)
Tai 2 leimaa Lentopassista