fbpx

Jooga ja Meridiaanit – Talven elementti

Lauantaina 21.12. klo 11:30 – 13:30

Vuoden pimein aika on hyvä hetki rauhoittua ja kuunnella sisintään. Vaikka tuntuisi kiireiseltä, kannattaa juuri silloin ottaa vähän aikaa myös omalle itselleen.

Kiinalaisen lääketieteen mukaan talven elementti on vesi ja sitä vastaavat sisäelimet ovat munuaiset ja virtsarakko. Vesi vastaa myös esim. koko kehon hormonitoiminnasta ja seksuaalisuudesta.

Tässä workshopissa teemme rauhallisen, yin jooga -vaikutteisen virtaavan asana-harjoituksen, joka keskittyy avaamaan munuaisten ja virtsarakon energiakanavia, meridiaaneja. Liikumme veden elementissä ja hemmottelemme itseämme käymällä läpi myös kehon akupisteitä, heijastepisteitä, joita painelemalla voi helposti hoitaa itseään monipuolisesti.

Harjoitus sopii sekä pidempään jooganneille että vasta-alkajille. Lopuksi on ohjattu syvärentoutus, joka antaa keholle ja mielelle tilaa uusiutua ja virkistyä.

Lämpimästi tervetuloa ♥

Ohjaajana Elisa Kymäläinen

Hinta 30/25€ (alennettu hinta opiskelijat, työttömät, eläkeläiset & äitiyslomalaiset)
Tai 2,5 leimaa 10-kortista