fbpx

Core kuntoon -ilmajoogaworkshop

Lauantaina 16.11. klo 11:45 – 13:45

Voimaa ytimestä!

Vahva keskivartalo on olennaisen tärkeässä roolissa koko kehosi kannattelussa ja liikkeessä. Vahva core ehkäisee selkäkipuja ja parantaa tasapainoa. Tämä 2-tuntinen Core kuntoon -kokonaisuus vahvistaa ennen kaikkea keskivartalon voimaa ja lihaksia keskittyen selän ja vatsan syviin lihaksiin.

Harjoitus tehdään sekä matolla että silkin tukemana. Myös aloittelijat ovat tervetulleita.

Ohjaajana Leena Saha

Hinta 34/30 euroa (alennettu hinta opiskelijat, työttömät, eläkeläiset & äitiyslomalaiset) tai  2 käyntiä Lentopassista