Hengityksen tehokurssi vasta-alkajille

Sunnuntaina 4.14 klo.14:00 – 16:00

Kun hengität paremmin, voit paremmin. Tutkitusti.

Tämä kurssi sopii kaikille hengityksestä kiinnostuneille ja tunnet harjoitusten vaikutukset käytännössä heti ensimmäisellä harjoituskerralla.
Tehokurssilla opit rennomman ja terveyttä edistävän tavan hengittää arjessa. Lisäksi opit voimakkaampia tekniikoita, joilla katkaiset stressin, nollaat työpäivän tai keräät lisädraivia päivään tehokkaasti. Kurssilta saat hyvät eväät jatkaa hengittelyä joko itsenäisesti kotona tai Lentävän Maton suositussa Hengityskerhossa. Kurssi päätetään loppurentoutukseen ja kotiin viemisiksi viedään tietysti hyvä olo.

Ohjaaja: Hengitysvalmentaja ”Breathingman” Arttu Lipsonen, jolla on pitkä kokemus hengitysharjoituksista eri traditioissa.
Arttu on hakenut hengitysoppia mm. Mexikosta, Yhdysvalloista, Portugalista ja Intian Himalajalta.

Hinta: 30 euroa