Auki & Onnellinen – 2h ilmajooga Yin-workshop

Sunnuntaina 7.10 klo. 10:30 – 12:30

Kehosi on täydellinen ja ihmeellinen – on myös hyvä pitää siitä huolta.

Yin jooga on pehmeä, läsnäoleva ja syvä tapa avata kehoa. Venytykset kohdistuvat sidekalvotasoille, jotka usein jäävät vähemmälle huomiolle perus elämässä ja liikunnassa.

Auki ja onnellinen -workshopissa keskitymme erityisesti rintakehää ja selkää pehmeästi avaaviin liikkeisiin. Liikkeiden avulla tuemme kehoa ja mieltä kohtaamaan tunne-elämän haasteet ja ilot tyynesti ja rauhallisesti. Läsnäolosta, tyyneydestä ja rauhasta kumpuaa myös syvempi onni ja rauha.

Harjoitus tehdään sekä silkissä että matolla.
Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta, myös aloittelijat ovat tervetulleita työpajaan.

Ohjaajana Nina Pauhu.

Hinta 30 euroa
tai kaksi käyntiä lentopassistamme
tai kolme kertakäyntiä 10xkortista