Experience Katonah yoga w/ Elisa Kuuttila La29.9

Experience Katonah yoga w/ Elisa Kuuttila Lauantaina 29.9 klo.10:00 - 12:30 Katonah joogasta moni ei ehkä vielä ole kuullut – opettajia on Euroopassa vain kourallinen ja Suomessa muutama. Tämä New Yorkista lähtöisin oleva joogatyyli kuitenkin nostaa tällä hetkellä...

lue lisää

Thai Yoga Hieronta -workshop La 6.10.

Thai Yoga Hieronta -workshop La 6.10. klo 14:00 - 17:00 Suosittu workshop pitkästä aikaa Lentävässä Matossa; Thai jooga hieronta Mikko Lehtolan opeissa. Workshopin tarkoituksena on tarjota osallistujille käytännönläheinen kokemus niin Thai Yogan vastaanottamisesta...

lue lisää

Astangajoogan peruskurssi La & Su 22.-23.9.

Astangajoogan peruskurssi La 22.9. & su 23.9. klo 8:00 - 10:00 Astangajooga on dynaaminen, hengityksen tahdissa tehtävä joogalaji, joka kehittää monipuolisesti sekä kehon voimaa että notkeutta samalla tasapainottaen mielen liikkeitä. Kurssilla käydään läpi...

lue lisää

Selkäspesiaali – 2h ilmajoogaworkshop La 29.9

Selkäspesiaali - 2h ilmajoogaworkshop Lauantaina 29.9 klo.14:00 - 16:00 Tämän 2-tuntisen aikana vahvistamme selkää tukevia syviä lihaksia, pakaralihaksia unohtamatta. Liikutamme selkää kaikkiin suuntiin (eteen- ja taaksetaivutukset, sivukallistukset, pidennykset ja...

lue lisää

Yin & Yang -ilmajooga workshop La 22.9.

Yin & Yang -ilmajooga workshop La 22.9. klo 12:15 - 14:15 Pitkä ja nautinnollinen harjoitus alkaa yin-joogan pitkillä venytyksillä, joista jatketaan yang-osuuteen: hengityksen tahdissa tapahtuvaan flow-joogaan. Suurin osa asanoista tehdään silkin varassa tai...

lue lisää

Ylösalaisin! Seiso päällä ja käsillä Su 30.9

Ylösalaisin! Seiso päällä ja käsillä (Tiina Ahokas) Su 30.9. klo 16:00 - 18:00 Kiinnostaako päälläseisonta ja käsilläseisonta osana joogaharjoitustasi tai treeniäsi? Tässä workshopissa käymme läpi inversioiden perusteita alkaen oikeiden lihasryhmien aktivoinnista,...

lue lisää

Jagaspace GongSPA – Soundhealing To 20.9

  Jagaspace soundhealing: GongSPA / FIRE Ti 2.5. klo 19:30 - 21:15 Toukokuun saapuessa saamme ilolla jakaa kanssanne Jagaspacen GongSpa -äänimatkan teemanaanTuli elementti. Tätä todella syvää ja parantavaa kokemusta ei sanat riitä kuvaamaan. Jagaspace vie meidät...

lue lisää

Ryhtiliike- 2h ilmajooga workshop Su 23.9

  Ryhtiliike- 2h ilmajooga workshop Sunnuntaina 23.9 klo 11:30 - 13.30 Erityisesti ryhtiä avaava ja rankaa huoltava rauhallinen ilmajoogaharjoitus, jossa huomaat asennon korjaantuneen jo yhden harjoituksen jälkeen. Vahvistamme asentoa ylläpitäviä ja selkää tukevia...

lue lisää