Palauta rauha hermostoon (Eva Kiviluoma) Su 18.11

Palauta rauha hermostoon (Eva Kiviluoma) Su 18.11. klo 14:00 - 16:30 ''All healing happens in a peaceful state.'' Tiesitkö, että hermostosi on kuin kehosi kuningas? Se säätelee tärkeitä elintoimintoja, lihaksistoa ja vaikuttaa olennaisesti immuniteettiisi....

lue lisää

Selkäspesiaali – 2h ilmajoogaworkshop Su 18.11

Selkäspesiaali - 2h ilmajoogaworkshop Sunnuntaina klo.11:30 - 13:30 Tämän 2-tuntisen aikana vahvistamme selkää tukevia syviä lihaksia, pakaralihaksia unohtamatta. Liikutamme selkää kaikkiin suuntiin (eteen- ja taaksetaivutukset, sivukallistukset, pidennykset ja...

lue lisää

Ilmajoogan perusteet – 2h workshop Su 11.11

Ilmajoogan perusteet - 2h workshop Sunnuntaina 11.11 klo. 11:15 - 13:15   Ilmajooga sitoo yhteen ilma-akrobatian ja joogan, ja näin syntyy monella tavoin kehoa palveleva upea harjoitus joka lisää liikkuvutta ja vahvistaa kehonhallintaa. Perusteet-workshop on kattava...

lue lisää

Auki & Onnellinen – 2h ilmajooga Yin- workshop La 17.11

  Auki & Onnellinen - 2h ilmajooga Yin-workshop Lauantaina klo. 11:30 - 13:30 Kehosi on täydellinen ja ihmeellinen - on myös hyvä pitää siitä huolta. Yin jooga on pehmeä, läsnäoleva ja syvä tapa avata kehoa. Venytykset kohdistuvat sidekalvotasoille, jotka usein...

lue lisää

Cacao Kirtan with Ian Wilkes Ti 6.11

  Cacao Kirtan with Ian Wilkes Tiistaina 6.11 klo.18:30 - 20:30 Tervetuloa Kaakaokirtaniin laulamaan Sanskritin kielisiä mantroja ja nauttimaan lämmittävää kaakaota! Ian Wilkes (USA) saapuu Berliinistä meitä laulattamaan ja tuomaan lämpöä ja yhteisöllisyyttä...

lue lisää

Sisäinen voima – 2h ilmajooga -workshop La 3.11

  Sisäinen voima - 2h ilmajoogaworkshop Lauantaina 3.11 klo 11:30 - 13:30 Valjasta sisäiset voimasi käyttöön! Sisäinen voima workshopissa keskitymme keskivartaloa ja tasapainoa vahvistaviin liikkeisiin. Tiesitkö, että tasapaino ja sisäinen voimasi ovat avainasemassa...

lue lisää

Hengityksen Teho kurssi vasta-alkajille Su 4.11

  Hengityksen tehokurssi vasta-alkajille Sunnuntaina 4.14 klo.14:00 - 16:00 Kun hengität paremmin, voit paremmin. Tutkitusti. Tämä kurssi sopii kaikille hengityksestä kiinnostuneille ja tunnet harjoitusten vaikutukset käytännössä heti ensimmäisellä harjoituskerralla....

lue lisää

Ryhtiliike- 2h ilmajooga workshop La 10.11

  Ryhtiliike- 2h ilmajooga workshop Lauantaina 10.11 klo 11:15 - 13.15 Erityisesti ryhtiä avaava ja rankaa huoltava rauhallinen ilmajoogaharjoitus, jossa huomaat asennon korjaantuneen jo yhden harjoituksen jälkeen. Vahvistamme asentoa ylläpitäviä ja selkää tukevia...

lue lisää