Selkäspesiaali – 2h ilmajoogaworkshop La 11.8

Selkäspesiaali - 2h ilmajoogaworkshop Lauantaina 11.8 klo.11:30 - 13:30 Tämän 2-tuntisen aikana vahvistamme selkää tukevia syviä lihaksia, pakaralihaksia unohtamatta. Liikutamme selkää kaikkiin suuntiin (eteen- ja taaksetaivutukset, sivukallistukset, pidennykset ja...

lue lisää