fbpx

Soile Väätäinen

Astangajooga

 

Jooga tuo arkeeni laskeutumisia itseni ja luontoni äärelle. Se merkitsee minulle hetken pyhittämistä sisäisen kuuntelulle ja havahtumisista läsnäoloon, siihen mitä todella aistin itsessäni ja ympärilläni. Jooga on auttanut yhä uudelleen hellittämään kehon ja mielen kuormituksista ja saatellut lukuisat kerrat olotilaan, jossa voi ulkoisten haasteidenkin keskellä helpommin kokea hyvää itsessä ja kaikessa ympärillä olevassa.

Olen kiitollinen saadessani todistaa joogan hyvää tekeviä vaikutuksia viikottaisilla joogatunneilla. Koen tärkeäksi, että jokainen saa harjoitella hyväksyvässä ja sallivassa ilmapiirissä, jossa kaikilla on rauha tutkia itseään ja tilaa vapautua joogan kautta kaikesta siitä, mistä on tarpeen hellittää.

Joogan lisäksi inspiraatiota arkeeni tuovat thaijoogahieronta, luonnossa olo ja kaikenlainen luova puuhastelu käsillä. Oli se sitten värien levittämisessä paperille tai kasvien istuttamista multaan.