Niina Katara

Flow, Lempeä AamuFlow

 

Rakkaus lajiin syttyi ensimmäisellä joogatunnilla 2013. Siitä tuli heti arkea täydentävä harrastus ja huomasin nopeasti positiivisia muutoksia kehossa sekä hengitykseni laadussa. Joogan harjoittamisen myötä olen tullut tietoiseksi mitä kehoni ja mieleni tarvitsee, valitsen harjoitukseni sen mukaan. Välillä kaipaan vahvaa Astanga harjoitusta, toisinaan lempeää tai leikkisää Flowta ja hektisen päivän jälkeen rauhoittavaa Yin harjoitusta.

Luonteeltani olen rauhallinen, lempeä ja iloinen. Persoonani näkyy ohjauksessani, tosin välillä on kiva antaa pikku potkua harjoitukseen pilke silmäkulmassa. Kuitenkin kannustaen jokaisen harjoittelemaan oman kehon mukaan.