Mia Moilanen

Hatha, Yin, Yin & Yang, Yoga in English, Jooga + Meditaatio

 

Tutustuin joogaan ensimmäisen kerran vuonna 2003, kun menin astangajoogan alkeiskurssille. Siitä lähtien jooga on ollut osa elämääni. Joogan ohjaaminen alkoi ystävien kannustamana, kun he pyysivät pitämään heille tunteja (kiitos siitä!). Ohjaaminen on tuonut uusia asioita niin joogaani kuin muutenkin elämääni: jokaisella meistä on jotain annettavaa toinen toisillemme. Halu syventää joogaa ja ohjaamista vei minut kaksivuotiseen joogaopettajakoulutukseen YogaSourceen, josta valmistuin joulukuussa 2015 (RYT 500). Omaa harjoitusta tehdessä en nykyään ajattele, minkälaista joogaa teen – astun matolleni ja katson, mitä sen päivän harjoitus tuo tulleessan. Sitä ajatusta haluan myös viedä eteenpäin: kuuntele omaa kehoasi ja hengitystäsi. Joogan lisäksi tykkään tosi paljon lukemisesta ja väreistä.