Ilmajoogan perusteet -workshop

Su 23.9. klo 11:15 – 13:15

Ohjaaja: Mirka. Hinta: 30 euroa.

Ilmajooga sitoo yhteen ilma-akrobatian ja joogan, ja näin syntyy monella tavoin kehoa palveleva upea harjoitus joka lisää liikkuvutta ja vahvistaa kehonhallintaa.

Perusteet-workshop on kattava startti ilmajoogan maailmaan. Kurssilla tutustutaan silkin monipuolisiin mahdollisuuksiin ja lempeästi haastetaan oman kehon rajat. Tunnilla käytetään tukena katosta roikkuvaa silkkikangasta, joka kannattelee kehoa sekä antaa harjoitukselle uudet ulottuvuudet ja jo yhdenkin kerran jälkeen keho on löytänyt uutta liikkuvuutta ja eloa lihaksiin. Ilmajooga sopii lähes kaikille, ei kuitenkaan raskaana oleville tai esim. leikkauksista toipuville.