Selkäspesiaali -2h ilmajoogaworkshop

To 14.6. klo 09:00 – 11:00

Tämän 2-tuntisen aikana vahvistamme selkää tukevia syviä lihaksia. Liikutamme selkää kaikkiin suuntiin (eteen- ja taaksetaivutukset, sivukallistukset, pidennykset ja kierrot) sekä avaamme lantiokorin ympärillä olevia lihaksia, jotka myös vaikuttavat selän terveyteen. Harjoitus tapahtuu sekä lattialla että ilmasilkillä.

Ohjaaja Leena Saha.

Hinta 30 euroa tai kaksi kertakäyntiä lentopassista