Yin & Yang -ilmajoogaworkshop

La 21.10. klo 11:15 – 13:15

Ohjaaja: Mirka. Hinta 30 euroa.

Pitkä ja nautinnollinen harjoitus alkaa yin-joogan pitkillä venytyksillä, joista jatketaan yang-osuuteen: hengityksen tahdissa tapahtuvaan flow-joogaan. Suurin osa asanoista tehdään silkin varassa tai kannattelemana, välillä piipahdamme myös matolla. Täydellinen viikon päätös!

Sopii niille, jotka ovat jo hieman tutustuneet ilmajoogaan. Ei raskaana oleville.